উপকারী

ডাবের পানি তার তাজা স্বাদ ও প্রাকৃতিক পুষ্টিগুণের জন্য জনপ্রিয়। এটি সঠিকভাবে পান করলে শরীরের জন্য উপকারী হলেও, অতিরিক্ত বা ভুলভাবে ব্যবহার করলে কিছু সমস্যা তৈরি হতে পারে। কেন ডাবের পানি খাবেন?

সকালের শুরুতে এক কাপ কফি অনেকের দৈনন্দিন অভ্যাসের অংশ। তবে প্রশ্ন হলো—এই কফি কি লিভারের জন্য ভালো, নাকি ক্ষতিকর? সাম্প্রতিক গবেষণা ও বিশেষজ্ঞদের মতে, সীমিত পরিমাণে কফি পান আসলে লিভারের জন্য বেশ